近日，江苏师范大学团队发表在《英国医学期刊·公共卫生》上的一项新研究证实，运动是天然的“美颜大师”，定期锻炼不仅能够改善身体健康，还能显著提升一个人的外貌。研究数据来自2018年中国家庭追踪调查队列，涉及25460人，年龄在10~80岁。结果显示，运动时长每增加1%，外貌得分就会增加0.03分。运动对所有年龄组外貌都有积极影响，但影响程度呈倒U形，在中年时期（40~59岁）达峰值。
近日，江苏师范大学团队发表在《英国医学期刊·公共卫生》上的一项新研究证实，运动是天然的“美颜大师”，定期锻炼不仅能够改善身体健康，还能显著提升一个人的外貌。研究数据来自2018年中国家庭追踪调查队列，涉及25460人，年龄在10~80岁。结果显示，运动时长每增加1%，外貌得分就会增加0.03分。运动对所有年龄组外貌都有积极影响，但影响程度呈倒U形，在中年时期（40~59岁）达峰值。
